도라에몽 주머니27 여름철 대표과일 수박 효능 & 수박 고르는 법🍉 오늘은 날씨가 32도까지 올랐어요. 제일 싫어하는 여름,, 그래도 시원한 수박이 있어 다행이라고 생각합니다. 씨도 많고 먹기 불편해서 잘 먹지 않았던 수박을 깍뚝썰어놓으면 제가 또 잘 먹더라고요!? 많은 분들이 씨를 뱉어내지만 먹을 때 같이 삼켜버리는 분들도 제법 있으신 것 같아요. 그런데 이 수박씨에는 지방과 단백질, 비타민은 물론이고 각종 무기질이 함유되어 있어요. 맛을 생각한다면 환영받기 어렵겠지만 영양적인 측면을 생각한다면 씨도 같이 먹어줘야겠네요 😂 수분함량이 많고 단맛이 강해서 대표적인 여름과일로 가장 먼저 손꼽히는 수박, 오늘은 수박 효능과 수박 고르는 법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요? :) 수박의 약 90%이상이 수분으로 되어있지요! 기온이 높아지면서 땀의 배출이 많아지는 여름철에 부.. 2020. 6. 8. 레진아트몰드 받고 집에서 독학하기 😉 강제 집순이가 된지도 어언 6개월 심심해서 취미를 만들다가 레진아트를 배우게 됐는데요 악세사리나 실생활에서 사용되는 소품들 제작이 가능하더라구요. 준비된 레진아트몰드에 레진과 경화제를 부어 모양을 잡아주기만 하면 되니까 어렵지 않겠다 싶어 온라인강의로 독학하는 방법을 찾아보았어요. 아무래도 사람이 몰리는 곳에 나가기도 그렇고 레진아트 자체가 어렵지 않으니 영상으로도 충분히 가능할거같았어요. 보통 공방에 가서 배우게 되면 별도의 재료비가 추가되는데 제가 배운 곳은 수강신청을 하면 필요한 레진아트몰드와 여러 초도세트를 집까지 한번에 보내주시더라고요. 매번 재료때문에 골머리 앓는 일은 없을것 같았고 전문적인 온라인 강의를 배워보는것도 좋을 것 같아서 우선 샘플강의를 먼저 신청해보았어요. 샘플이라고 해서 짧게 .. 2020. 6. 2. 6월 제철음식 종류와 효능 나이 먹으면 먹을수록 시간이 빨리 간다더니 벌써 6월이 오고있는 것인가요?? 😂코로나19로 강제집순이가 된지도 벌써 6개월이 되가다니요. 오늘은 여름이 시작되기 전 몸보신을 제대로 할 수 있는 6월 제철음식들을 소개해볼게요. 감자 감자는 봄에 일찍 파종하여 여름 장마가 시작되기 전 수확을 합니다. 여름간식으로 좋은 감자는 풍부한 칼륨을 함유하고 있어 나트륨을 몸밖으로 배출해주며 혈액순환을 도와 혈압조절에 도움을 줍니다. 칼로리가 낮아 체중조절에 도움을 주고 다양한 요리법으로 활용도가 높은 식품입니다. 하지만 당지수가 높아 당뇨가 있는 분들은 섭취하지 않는것이 좋아요. 매실 매실은 5~6월 제철음식으로 예로부터 효능을 인정받은 식품 중 하나에요. 최근 코로나로 인한 실내생활이 길어지면서 과식과 운동부족으로.. 2020. 5. 25. 5월 제철음식으로 건강 챙겨보아요! 1년 중 가장 화창하고 푸른 5월이기도 하지만 일교차와 강한 바람 때문에 감기 걸리기에도 쉬운데요 5월 제철음식으로 건강을 챙겨보도록 해요. 두릅은 사포닌이 풍부하게 함유되어 있는 식품으로 피로를 풀어주고 간에 축적되어있는 독소를 개선해주는데에 효과가 있어요. 또한 혈관 내 유해 콜레스테롤을 감소시켜 혈압을 정상치로 유지시켜주는데 도움을 주며 고혈압 예방하는데에도 큰 도움을 준답니다. 이 외에도 요즘 시중에 많이 판매되고 있는 땅두릅같은 경우에는 천연 항암제로 알려져있는 클로로필 성분이 함유되어있고 기존의 개두릅이나 참두릅보다 훨씬 풍부한 영양소들을 섭취할 수 있다고 하니 이부분 참고해주시면 더 좋을듯 해요. 일년 내내 맛 볼 수 있는 오이! 오이를 맛있게 즐길 수 있는 시기는 5월이라고 해요. 저는 오.. 2020. 5. 19. 캘리그라피 배우기 비법은 따로있어요 캘리그라피 배우기를 많이 도전하시는데 성공하기 쉽지 않은 이유는 뭘까요? 취미로 배우는거라면 성공과 실패가 그리 중요하지는 않지만 목표가 있는 분들에게는 캘리그라피 배우기가 중요할 수 밖에 없어요. 오늘은 목표가 있는 분들을 위해 캘리그라피 배우기 비법 한번 풀어드립니다 :) 캘리그라피는 요즘 어딜가나 한번씩은 볼 수 있어요. 간판이나 메뉴판, 영화포스터 등 캘리그라피 글씨체는 정말 많은 곳에 사용되고 있거든요. 그말은 곧! 캘리그라피가 돈이 된다는 것이죠. 작품을 판매하는 것 뿐만 아니라 강사로 활동하거나 공방 창업도 가능해서 수익활동 가능한 분야가 굉장히 넓은 편입니다. 수익 내기가 목적이라면 캘리그라피 배우기 그에 맞는 비법은 꼭 필요해요. 소비자가 원하는 캘리그라피 작품을 판매한다거나 수강생들을 .. 2020. 5. 18. 에어팟코바늘 케이스 & 악세사리 판매까지 해요 에어팟코바늘로 만드는 뜨개질케이스 다들 아시나요? 키링같은것도 요즘 한 인기 하잖아요~ 주문량이 너무 많아서 저도 요즘 바쁜 하루 하루를 보내고 있네요! 에어팟코바늘을 활용해 수익을 낼 수 있는 부업을 하고 있는데 곧 본업을 따라잡을거같아요. 🙄 처음 에어팟코바늘 뜨개질을 시작했던 건 단순히 저의 에어팟케이스를 직접 떠보고싶어서였어요. 지금 이렇게 수익까지 이어질줄은 전혀 예상치못한일이었거든요. 케이스와 키링을 한개, 두개 만들다보니 재미도 있고 제 적성에도 딱 맞더라구요. 에어팟코바늘케이스의 가격을 보니 순수익이 굉장히 높은편에 주변 지인들에게 선물하면 반응이 많이 좋았어서 자신감을 얻고 나도 팔아보자! 생각하게 된것이죵. 하지만 직접 판매하는 방법이나 홍보하는 방법을 모르겠더라고요. 때마침 발견한곳이.. 2020. 5. 13. 라탄공예 온라인으로 배우고 돈도 벌어요 라탄 소품들이 한참 유행하면서 직접 배워보고자 하시는 분들이 많아졌어요. 요번에 제가 즐겨보는 예능에서 경수진 배우님도 라탄공예를 하시더라고요? 저는 작년에 괜찮은 라탄공예 클래스를 찾아보다가 결국 온라인 과정을 선택했어요. 온라인 클래스 수강 후 현재는 라탄공예로 수익까지 내고있답니다. 공예 수입원으로 연결을 하면 용돈벌이가 쏠쏠해서 여러분들께도 추천드리고싶어요. 내가 좋아하는 공예로 돈을 벌면 스트레스도 적고 힐링하면서 돈을 번다는 느낌이랄까요? 좋아하는 일이 직업이 되다보니까 이만큼 행복한 일이 어디있나 싶더라고요. 저는 한국창업부업아카데미의 라탄클래스 강의를 수강했고 제가 직접 제작한 라탄 소품을 판매하며 돈을 벌고 있어요.😊😊 이렇게 공예품을 판매하게 된건 아카데미의 지원을 받아 가능했던 일인데.. 2020. 5. 7. 새싹보리 효능 다이어트 일등공신이라고? 😘 오늘도 역시 티비모닝 ~ 딩굴딩굴 대다가 tv를 틀었더니 알맹이라는 프로그램이 나왔습니다. 처음보는 프로그램인데 다이어트에 좋은것이 나오더라고요? 안그래도 무더운 여름도 다가오겠다 해서 요즘 다이어트에 관심이 많았거든요. 돼지인채로 여름을 맞이할수는 없어 😥 새싹보리 효능 다이어트 일등공신 이라는 주제였는데요? 몸에 좋은 영양소가 풍부하고 다이어트에도 도움이 된다고 하니 이거... 안먹어볼수가 없겠져? 좋은것은 널리 널리 알려야한다고해서 오늘 이렇게 새싹보리 효능 포스팅해봅니다. 새싹보리는 말 그대로 보리의 새싹이에요. 동의보감에서는 오곡지장으로 기록될 만큼 신체에 매우 유익한 곡식이랍니다. 약 10~20cm가량 자란 아주 어린잎입니다. 새싹이 자라면서 엽록소 뿐만 아니라 새로운 영양소가 엄청나게 생산이.. 2020. 4. 21. 민들레 효능에 대해 알아볼까요? (+민들레 복용법) 일편단심 민들레! 민들레는 우리나라 어디서나 흔히 자라는 식물이지요. 반그늘이나 양지에서 주로 자라고 열매는 6~7월경 열립니다. 라떼는 말이야 민들레 씨앗 많이 불어봤지 🙄 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 이 민들레가 노화방지와 혈당조절에 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 봄이면 새싹을 뜯어 나물로 먹는 정도의 잡초?로만 알고있었는데 효능이 알려지면서 많은 분들이 다양한 방법으로 복용하시더라고요. 오늘은 민들레 효능에 대해 알아보았어요. 한의학에서는 포공영이라는 이름으로 꽃 피기 전의 전체 식물을 오래전부터 약재로 사용해왔다고 해요. 주로 면역기능강화, 간기능보호, 항염효과, 이뇨작용을 하여 인후염, 급성 간염, 유방염, 복막염, 황달 등에 사용한다고 알려져있어요. 뿐만 아니라 다이어트, 피부개선에도 .. 2020. 4. 19. 이전 1 2 3 다음
