새싹보리 효능 다이어트 일등공신이라고? 😘

 

오늘도 역시 티비모닝 ~

딩굴딩굴 대다가 tv를 틀었더니 알맹이라는 프로그램이 나왔습니다.

처음보는 프로그램인데 다이어트에 좋은것이 나오더라고요?

안그래도 무더운 여름도 다가오겠다 해서 요즘 다이어트에 관심이 많았거든요.

돼지인채로 여름을 맞이할수는 없어 😥

 

새싹보리 효능 다이어트 일등공신 이라는 주제였는데요? 몸에 좋은 영양소가 풍부하고 다이어트에도 도움이 된다고 하니 이거... 안먹어볼수가 없겠져?

좋은것은 널리 널리 알려야한다고해서 오늘 이렇게 새싹보리 효능 포스팅해봅니다.

 

새싹보리는 말 그대로 보리의 새싹이에요.

동의보감에서는 오곡지장으로 기록될 만큼 신체에 매우 유익한 곡식이랍니다.

 

약 10~20cm가량 자란 아주 어린잎입니다. 새싹이 자라면서 엽록소 뿐만 아니라 새로운 영양소가 엄청나게 생산이 되고 예로부터 대맥표라고 불렸으며 여러 질환에 약재로 쓰이기도 하고 얼굴이나 눈동자가 누렇게 변하는 황달 치료에도 도움이 되었다고 합니다.

 

혈관에 쌓인 노폐물들을 없애주어 혈관청소부 역할을 한다고 해요.

풍부한 칼륨 성분이 혈중 나트륨 농도를 감소시키기 때문에 각종 혈관질환이나 성인병 예방에 좋습니다.

 

여자들의 평생 숙제라는 다이어트에도 제격이에요

저만 평생 숙제 아니죠? 그런거죠???? 🙄

새싹보리에 다량 함유된 폴리코사놀, 플라보노이드 등의 성분들은 내장지방과 중성지방을 감소시키고 체내 지방이 축적되는 것을 억제시켜주는 역할을 한다고 합니다.

그래서 체중감량에 도움이 되며 식이섬유 또한 풍부해 포만감을 쉽게 느낄 수 있어요? ‼❔

 

피부노화방지 효과에 탁월한 SOD 성분 함량이 다량 들어있어 미백효과, 노화방지 등 피부미용에 도움이 된다고 합니다.

비타민C까지 풍부한 새싹보리는 기미나 주근깨 제거에도 효과가 있다고 해요.

 

새싹보리에 함유되어있는 SOD효소, 플라보노이드, 베타카로틴 등 다양한 성분들은 체내 유해한 활성산소를 제거하는 항산화작용에 탁월하다고 하는데 이러한 항산화작용으로 인해 신체노화를 막아주고 각종질환을 예방하며 면역력 향상에도 도움이 된다고 합니다.

 

새싹보리의 폴리코사놀 성분은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시켜주는 효능이 있고

시금치에 비해 칼륨이 18배, 칼슘이 11배, 마그네슘이 4배에 달하는 영양성분을 함유하고 있어 뼈 건강개선에도 좋아요.

마그네슘 성분은 신체 밸런스와 균형을 맞춰주고 체내 염증을 제거하는 효능이 있기 때문에 관절염 개선에도 좋다고 합니다.

 

게다가 스트레스를 개선하는 가바성분이 함유되어있어 신경을 안정적으로 이끈다고 하네요.

평생 숙제인 다이어트 새싹보리 효능으로 함께해봅쉬당. 🙌