5월제철음식1 5월 제철음식으로 건강 챙겨보아요! 1년 중 가장 화창하고 푸른 5월이기도 하지만 일교차와 강한 바람 때문에 감기 걸리기에도 쉬운데요 5월 제철음식으로 건강을 챙겨보도록 해요. 두릅은 사포닌이 풍부하게 함유되어 있는 식품으로 피로를 풀어주고 간에 축적되어있는 독소를 개선해주는데에 효과가 있어요. 또한 혈관 내 유해 콜레스테롤을 감소시켜 혈압을 정상치로 유지시켜주는데 도움을 주며 고혈압 예방하는데에도 큰 도움을 준답니다. 이 외에도 요즘 시중에 많이 판매되고 있는 땅두릅같은 경우에는 천연 항암제로 알려져있는 클로로필 성분이 함유되어있고 기존의 개두릅이나 참두릅보다 훨씬 풍부한 영양소들을 섭취할 수 있다고 하니 이부분 참고해주시면 더 좋을듯 해요. 일년 내내 맛 볼 수 있는 오이! 오이를 맛있게 즐길 수 있는 시기는 5월이라고 해요. 저는 오.. 2020. 5. 19. 이전 1 다음